高岡初！ヨガを実施しました♪
先週の6月17日に行われたヨガのボランティア活動について
ご報告です！高岡に素晴らしい時間をもたらしてくださっ
たボランティアの方、本当にありがとうございました！当
日は天候にも恵まれ、ヨガのセッションは快適でリラック
スした雰囲気の中で行われました。ボランティアのインス
トラクターの方は、全ての参加者が楽しめるように丁寧に
指導してくださいました。特に、呼吸法や基本的なポーズ
の説明がわかりやすく、参加者一人一人が自分のペースで
ヨガを楽しむことができました。
皆さん、一生懸命に体を伸ばしていますね♪
身体もほぐれて、とても良い感じです！
体の血行が良くなって、汗も沢山かきましたね！
皆さんヨガお疲れ様でした♪
